L’estate richiede attenzioni particolari per chi sta affrontando, o ha appena concluso, un percorso oncologico.

La chemioterapia può causare secchezza, arrossamento o scurimento della pelle. Usare emollienti senza profumo, fare docce tiepide anziché calde e indossare tessuti leggeri e naturali aiuta a ridurre il disagio. Dopo la chemioterapia è opportuno aspettare non meno di due settimane prima di esporsi al sole.

La radioterapia può provocare reazioni cutanee localizzate caratterizzate da secchezza, desquamazione, prurito e rossore. È fondamentale evitare l'esposizione al sole dell'area trattata per almeno due-tre mesi dalla fine delle sedute.

La stanchezza oncologica colpisce fino al 65–90% dei pazienti durante o dopo i trattamenti; si tratta di una sensazione non proporzionale all'attività svolta e spesso non si allevia con sonno o riposo. Si manifesta su tre livelli: fisico, emotivo e cognitivo, e può durare mesi o anni dopo la fine delle cure.

Contro la riduzione di appetito nei pazienti oncologici occorre aumentare l'apporto di verdure e frutta (almeno due-tre porzioni di verdure e due di frutta al giorno), consumare pesce più volte a settimana, in particolare pesce azzurro ricco di omega-3 e privilegiare olio extravergine d'oliva come principale fonte di grassi. Idratarsi è essenziale: acqua, tisane e tè non zuccherati sono da preferire.

Per combattere l'anemia nei pazienti oncologici è utile una dieta ricca di ferro, che si trova non solo in carne, pesce e uova, ma anche in legumi (ceci, fagioli, lenticchie) e frutta secca come mandorle, noci e pistacchi.

L'estate non sospende le visite di controllo oncologico. Rimandare gli appuntamenti di follow up per partire prima o restare fuori più a lungo è un rischio che non vale la pena correre. 

Bibliografia 

Fondazione Umberto Veronesi. Esporsi al sole dopo il tumore: quali precauzioni? Aggiornamento febbraio 2026.  

AIOM. Linee Guida AIOM 2024 — Il supporto nutrizionale nel paziente in terapia attiva. Sistema Nazionale Linee Guida (SNLG), ISS, gennaio 2025.  

Fondazione ARCO. Quando la stanchezza non è "solo stanchezza": comprendere e gestire la fatigue oncologica. 25 maggio 2026.  

ESPEN/SINPE. Linea guida pratica ESPEN — Nutrizione clinica nel cancro. sinpe.org